KALISTENIKA
Sprzęt nie jest wymagany
Kalistenika Grupy początkujące | sprzęt nie jest wymagany.
Szukasz zajęć Kalisteniki w Krzeszowicach i okolicach? Idealnie trafiłeś!
Kalistenika to w wielkim skrócie ćwiczenia z oporem własnego ciała. Pompki, brzuszki, podciąganie na drążku czy kółkach, muscle-upy, dipy, stanie na głowie czy rękach. Możesz ukształtować świetną sylwetkę, ale co ważniejsze funkcjonalną, dającą niesamowite możliwość rozwoju w każdym innym sporcie.
Zajęcia dedykowane są tym, którzy chcą być silni, sprawni, skoordynowani, gibcy. Podczas zajęć Daniel zwraca uwagę na mobilność, prawidłowe wykonywanie ćwiczeń, rozciąganie. To taki zdrowy kręgosłup, tylko gwarantujemy Ci tutaj namęczysz się po stokroć bardziej i nieraz będziesz pałać do Trenera nienawiścią, ale wybacz, nie ma nic bez ciężkiej pracy!
Pamiętajcie, że na zajęcia Kalisteniki obowiązują zapisy, zamieszczamy link do grafiku Kalisteniki.
Czy mogę wpaść na trening Kalisteniki jeżeli nigdy wcześniej nie trenowałem?
Jasne! Każdy może zacząć od zera. Tylko od Ciebie zależy ile chcesz osiągnąć i ile jest w Tobie motywacji.
Co zabrać ze sobą na trening?
Zdecydowanie najważniejszym punktem będzie pozytywne nastawienie, dobry humor i przygotuj się na wycisk – Lekko nie będzie 😉
Na trening weź ze sobą wygodny strój sportowy, butelkę wody bądź innego napoju i obuwie na zmianę- jest ono wymagane w Rzeźni.
Daniel Kubaty – Trener Kalisteniki w Tenczynku
Trener Kalisteniki Daniel – absolwent AWF-u, instruktor sportu (gimnastyka sportowa, pływanie, lekkoatletyka) w Krzeszowicach i okolicach. Swoją przygodę ze sportem zaczął w wieku 14 lat, trenując kalistenikę, której nazwa stała się popularna kilka lat później. Dodatkowo uczył się na własną rękę break-dance i akrobatyki.
“Za młodu nigdy nie miałem okazji trenować pod okiem trenera, jednak to, czego się uczyłem stało się wielką pasją. Wykorzystując to, co miałem do dyspozycji, a nie miałem za wiele, stworzyłem swój własny program metodyczny, który w późniejszych latach poszerzyłem o wiedzę akademicką i dodatkowe szkolenia pod okiem kadry narodowej gimnastyki sportowej, fizjoterapeutów etc. Od roku 2012 zapoczątkowałem zajęcia Akrobatki w Krzeszowicach, a w kolejnych latach rozszerzyłem działalność na okoliczne szkoły pod patronatem Harmonii Fitness Krzeszowice, a następnie w formie własnej działalności w firmie HOP-SPORT. Dodatkowo w ramach pracy w Harmonia Fitness rozpocząłem zajęcia aerobiku, pilates, zdrowego kręgosłupa, pływania, treningów personalnych itp. W związku z tym jak przebiegała moja droga rozwoju od zawsze zależało mi na tym by uczyć i zarażać pasją do zdrowej i harmonijnej aktywności fizycznej.”
Obecnie Daniel prowadzi zajęcia Kalisteniki na Rzeźni w Tenczynku! Szukasz zajęć Kalisteniki w Krzeszowicach i okolicach? Wpadnij do Daniela na trening!