INDYWIDUALNY TRENINGI PRZYGOTOWANIA MOTORYCZNEGO (W SPORTACH WALKI)
Indywidualne treningi przygotowania motorycznego w Tenczynku albo Krzeszowicach? Wpadnij do Rzeźni na treningi z Mikołajem!
Treningi motoryczne skierowane są do osób, które chcą poprawić swoją sprawność fizyczną, niezależnie od poziomu zaawansowania czy doświadczenia w sportach walki.
Zajęcia łączą elementy siły, dynamiki, mobilności i koordynacji, oparte na sprawdzonych metodach przygotowania fizycznego wykorzystywanych w sportach kontaktowych – ale dostępne dla każdego.
Dla kogo?
- Dla osób trenujących sporty walki (boks, kickboxing, MMA),
- Dla amatorów chcących wzmocnić ciało, poprawić kondycję i kontrolę ruchu,
- Dla osób, które nie trenują sportów walki, ale szukają dynamicznego i skutecznego treningu funkcjonalnego,
- Dla tych, którzy chcą trenować mądrze, bezpiecznie i efektywnie.
Co zyskasz?
- Lepszą siłę i szybkość w codziennym ruchu lub w walce,
- Większą kontrolę nad ciałem i poprawę postawy,
- Mobilność, równowagę i stabilność,
- Zmniejszenie ryzyka urazów i bólu przeciążeniowego.
Co zabrać ze sobą?
Strój sportowy, wodę, dobry humor (tych ze złym humorem też akceptujemy 😉 )
Mikołaj Seitz – trener przygotowania motorycznego w Tenczynku, Krzeszowicach i okolicach
Mikołaj jest absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie, certyfikowanym trenerem personalnym oraz instruktorem pływania PZP. Od lat specjalizuje się w pracy z ciałem, ruchem i rozwojem fizycznym – zarówno u osób początkujących, jak i tych z doświadczeniem sportowym.
Sport towarzyszy mu od najmłodszych lat. Ma na koncie starty na szczeblu krajowym w karate i kickboxingu. Obecnie dzieli się swoim doświadczeniem, prowadząc treningi indywidualne oraz zajęcia grupowe z elementami sztuk walki i przygotowania motorycznego.
Na co dzień pomaga swoim podopiecznym osiągać różnorodne cele: redukcję masy ciała, poprawę sylwetki, wzmocnienie organizmu czy przygotowanie do zawodów. Kładzie nacisk na rzetelność, bezpieczeństwo i dopasowanie planu treningowego do realnych potrzeb – niezależnie od wieku, poziomu zaawansowania czy punktu wyjścia.
W jego podejściu trening to nie tylko pot i wysiłek – to również rozmowa, świadomość, relacja i dobra atmosfera. Wierzy, że efekty są naturalnym skutkiem dobrze poprowadzonego procesu.
Osoby poszukujące trenera, który nie tylko pokaże ćwiczenia, ale przede wszystkim poprowadzi mądrze, uczciwie i skutecznie – z pewnością znajdą w Mikołaju wartościowego partnera do współpracy.
Obecnie Mikołaj prowadzi treningi indywidualne i grupowe przygotowania motorycznego (w sportach walki) w Rzeźni w Tenczynku! Szukasz treningów motorycznych w Tenczynku albo Krzeszowicach i okolicach? Wpadnij do Mikołaja na trening!